Siirry sisältöön

FMT- Tuotteet

FMT – Startti

  • Alkukartoitus
  • Treeniohjelma
  • Yksi ohjauskerta salilla

Ilman ruokavaliota 79e

Ruokavalion kanssa 129e

 

 

FMT – Valmennusjakso 3kk tai 6kk

3kk – 205e/kk

    • Alkukartoitus ja kausisuunnitelma
    • Ohjauksia kaksi kertaa kuukaudessa
    • Yksi treeniohjelma, kaksi kuuden viikon treenisykliä ja kaksi kevennys viikkoa (yht. 14vko)
    • Rajoittamaton treeniohjelman muokkaus
    • Viikoittainen yhteydenpito
    • Ruokavalio sekä sen seuranta ja muutokset tavoitteen mukaan

6kk – 175e/kk

    • Alkukartoitus ja kausisuunnitelma
    • Ohjauksia kaksi kertaa kuukaudessa
    • Kaksi treeniohjelmaa, joissa kaksi kuuden viikon treenisykliä ja kaksi kevennys viikkoa (yht. 14vko x 2)
    • Viikoittainen yhteydenpito
    • Rajoittamaton treenin muokkaus
    • Ruokavalio sekä sen seuranta ja muutokset tavoitteen mukaan

Enemmän tai vähemmän tapaamisia sovitaan tapauskohtaisesti. 

 

FMT – Jatkopaketti 6kk

Vähintään 6kk valmennusjaksolla olleille mahdollisuus kevyempään jatkopakettiin, valmennusjaksolla varmistettiin tekemisen eteneminen.

Ilman tapaamisia:

  • Kaksi treeniohjelmaa, joissa kaksi kuuden viikon treenisykliä ja kaksi kevennys viikkoa (yht. 14vko x 2)
  • Rajoittamaton treenin muokkaus
  • Ruokavalio sekä sen seuranta ja muutokset tavoitteen mukaan
  • Vain viikoittainen tai kuukausittainen raportointi
  • 49e/kk

Tapaaminen kerran kuussa:

  • Kaksi treeniohjelmaa, joissa kaksi kuuden viikon treenisykliä ja kaksi kevennys viikkoa (yht. 14vko x 2)
  • Rajoittamaton treenin muokkaus
  • Ruokavalio sekä sen seuranta ja muutokset tavoitteen mukaan
  • Viikoittainen tai kuukausittainen raportointi
  • 75e/kk

 

Tilaa

Ohjelma 1

Ohjelma 2

Ohjelma 3

Kuvagalleria

LK PT-Services
Evästeistä

Nämä verkkosivut käyttävät evästeitä, jotta voimme tarjota sinulle parhaan selailukokemuksen. Eväste on tietoa, joka tallentuu selaimeesi ja se mm. tunnistaa sinut, jos palaat sivuille uudelleen. Käytämme tällaista tietoa mm. kun tutkimme kävijätilastoja: miten moni palaa lukemaan sisältöämme uudelleen, mitkä jutut ovat kiinnostavimpia jne.